Hindi English Sunday, 25 February 2024 🕑
BREAKING
ਲਖਬੀਰ ਲੰਡਾ ਦੇ 3 ਸਾਥੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ, 17 ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ 33 ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਬਰਾਮਦ ਕਿਸਾਨ ਅੰਦੋਲਨ ਕਾਰਨ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਇੰਟਰਨੈਟ 7 ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ’ਚ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਜਲੰਧਰ : ਉਸਾਰੀ ਅਧੀਨ ਪੁਲ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਡਿਗਿਆ,ਕਈ ਜ਼ਖਮੀ,ਦੋ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਿਸਾਨ ਸ਼ੰਭੂ ਅਤੇ ਖਨੌਰੀ ਬਾਰਡਰ 'ਤੇ ਅੱਜ WTO ਸਬੰਧੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਰਨਗੇ ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅ੍ਰੰਮਿਤ ਵੇਲੇ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ, ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅ੍ਰੰਮਿਤਸਰ, 25-02-2024 Ang 493 ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਸਹਿਕਾਰੀ ਖੇਤਰ ਲਈ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ ਅਤੇ ਨੀਂਹ ਪੱਥਰ ਰੱਖਿਆ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ 3 IAS ਅਤੇ 1 PCS ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ ਮੋਹਾਲੀ : ਕਰੋੜਾਂ ਰੁਪਏ ਦੀ ਠੱਗੀ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਬੈਂਕ ਮੈਨੇਜਰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਵੱਲੋਂ ਧਾਰਾ 295 ਅਤੇ ਧਾਰਾ 295 ਏ ਰੱਦ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ 27 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ

ਸੰਸਾਰ

More News

ਅਧਿਆਪਕਾ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਘਟਾਇਆ 114 ਕਿਲੋ ਭਾਰ

Updated on Monday, November 27, 2023 17:36 PM IST

ਕਿਹਾ, ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 27 ਨਵੰਬਰ, ਦੇਸ਼ ਕਲਿੱਕ ਬਿਓਰੋ :

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਉਸਨੂੰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਇਕ ਖਬਰ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਇਕ 177 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਦੀ ਔਰਤ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਕੀਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਮਹਿਲਾ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਉਸਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਫੋਟੋ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਣਗੇ। ਅਧਿਅਪਕਾ ਨੇ ਆਪਣਾ 177 ਕਿਲੋ ਵਿਚੋਂ 114 ਕਿਲੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਹ 63 ਕਿਲੋ ਦੀ ਰਹਿ ਗਈ।

43 ਸਾਲਾ ਅਧਿਆਪਕ ਕੇਲੀ ਬਾਰਕ ਨੇ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਵਜ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ 15 ਸਾਲਾ ਬੇਟਾ ਵੀ ਹੈ। ਅਧਿਆਪਕ ਕੇਲੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚਿਆ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਕੇਲੀ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੈਲਦੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਹੀ ਵਜਨ ਐਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪੜ੍ਹਾਊਂ?

ਦਿਨ ਭਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੇਲੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਚੇਹਰੇ ਉਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਰੱਖਦੀ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਈ। ਇਸ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ।

ਉਸਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਵਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਡਰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਉਦੋਂ ਚਚੇਰੀ ਭੈਣ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਵਾਇਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਮਿਲਿਆ।

ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਈ, ਕੁਰਕੁਰੇ, ਚਾਕਲੇਟ, ਬਿਸਕੁਟ, ਕੇਕ, ਪਾਈ ਪੇਸ਼ਟਰੀ, ਸੈਂਡਵਿਚ, ਕ੍ਰਿਸਪਸ, ਪਿਜਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੀਠੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਂਦੀ ਸੀ। ਹੁਣ ਉਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋ ਫੈਟ ਦਹੀ ਅਤੇ ਓਟਸ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਹ ਘਰ ਬਣਿਆ ਸੂਪ, ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਫਲ, ਦਹੀ ਜਾਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕੜੀ ਜਾਂ ਫ੍ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਚਿਪਸ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਪੈਦਲ ਬਹੁਤ ਚਲਦੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਘਟਿਆ ਹੈ।

ਵੀਡੀਓ

ਹੋਰ
Have something to say? Post your comment
ਈਰਾਨ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੀਤਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਮਾਂਡਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਅੱਤਵਾਦੀ ਕੀਤੇ ਢੇਰ

: ਈਰਾਨ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੀਤਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਮਾਂਡਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਅੱਤਵਾਦੀ ਕੀਤੇ ਢੇਰ

ਨਵਾਂ ਤਾਲਿਬਾਨੀ ਫੁਰਮਾਨ : ਜਿਉਂਦਿਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਫੋਟੋ

: ਨਵਾਂ ਤਾਲਿਬਾਨੀ ਫੁਰਮਾਨ : ਜਿਉਂਦਿਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਫੋਟੋ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

: ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਖੈਬਰ ਪਖਤੂਨਖਵਾ 'ਚ ਚੋਣਾਂ ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਲਸ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲਾ, 10 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

: ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਖੈਬਰ ਪਖਤੂਨਖਵਾ 'ਚ ਚੋਣਾਂ ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਲਸ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲਾ, 10 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

ਬੱਚੇ ਨਿਕੰਮੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਨੇ ਕੁੱਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਕੀਤੀ 23 ਕਰੋੜ ਦੀ ਦੌਲਤ

: ਬੱਚੇ ਨਿਕੰਮੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਨੇ ਕੁੱਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਕੀਤੀ 23 ਕਰੋੜ ਦੀ ਦੌਲਤ

ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਦੇਸ਼ ਚਿਲੀ 'ਚ ਜੰਗਲ ਦੀ ਅੱਗ ਨੇ ਧਾਰਿਆ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ, 46 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

: ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਦੇਸ਼ ਚਿਲੀ 'ਚ ਜੰਗਲ ਦੀ ਅੱਗ ਨੇ ਧਾਰਿਆ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ, 46 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

ਅਮਰੀਕਾ ‘ਚ ਭਾਰਤੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਮੌਤ

: ਅਮਰੀਕਾ ‘ਚ ਭਾਰਤੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਮੌਤ

Sudan : ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਗੋਲੀਆਂ ਮਾਰਕੇ  52 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੀਤਾ ਕਤਲ

: Sudan : ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਗੋਲੀਆਂ ਮਾਰਕੇ  52 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੀਤਾ ਕਤਲ

ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿਖੇ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅੱਠ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

: ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿਖੇ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅੱਠ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

ਚੀਨ ‘ਚ ਆਇਆ 7.2 ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਭੂਚਾਲ,ਭਾਰਤ ‘ਚ ਲੱਗੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕੇ,ਲੋਕ ਘਰਾਂ ‘ਚੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ ਭੱਜੇ

: ਚੀਨ ‘ਚ ਆਇਆ 7.2 ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਭੂਚਾਲ,ਭਾਰਤ ‘ਚ ਲੱਗੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕੇ,ਲੋਕ ਘਰਾਂ ‘ਚੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ ਭੱਜੇ

X